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• CAPITAL HUMANO

  As emoções do líder

  Gerir emoções nas empresas não significa permitir que elas dominem o ambiente, mas sim reconhecer que elas existem e que têm impacto. Gerir emoções, é reconhecer a nossa autenticidade e individualidade. Gerir emoções, significa criar espaços de diálogo, empatia e compreensão, significa humanizar o trabalho..

  01 NOVEMBRO 2025
• CAPITAL HUMANO

  Exaustão, para onde me levas?

  O constante exigir de perfeição, essa doce e amarga perfeição que de nada serve, mas que nos retira energia e nos suga a alma. A perfeição de não parecermos fracas, de querer ser a esposa, mãe, filha e a profissional ideais. Tudo isto maximizado pelas redes sociais, pelo julgamento crítico dos outros e pela nossa própria exigência.

  02 OUTUBRO 2025

• EM ANÁLISE

  Férias, emoções e liderança

  É um conflito que muitos líderes reconhecem: gerir a linha ténue entre estar disponível para os outros e manter a própria energia intacta. Já te sentiste assim? Tal como no trabalho, também nas férias somos confrontados com prioridades concorrentes e a forma como lidamos com elas revela muito da nossa maturidade emocional.

  04 SETEMBRO 2025
• EM ANÁLISE

  Quanto achas que vale o teu sonho?

  Acredito na força e no poder de concretizarmos aquilo que é verdadeiramente importante nas nossas vidas. Já tive sonhos que se tornaram realidade, outros que ainda aguardam o seu tempo, e alguns que ficaram pelo caminho. E está tudo bem.Sim, está tudo bem, desde que estejas bem contigo.

  28 JUNHO 2025
• CAPITAL HUMANO

  O poder de aprender a dizer "Não", sem culpa!

  A exigência constante leva, por vezes, a uma autocrítica excessiva. Aprender a perdoar-se por não conseguir fazer tudo é parte do processo. Cuidar de si, com realismo e empatia, é uma competência de liderança e não apenas um gesto de bem-estar.

  05 JUNHO 2025
• CAPITAL HUMANO

  Educação: Continuamos a falhar nos alicerces do futuro

  Quando se desvaloriza a juventude. Recentemente, ouvi declarações que condenavam os jovens que decidem sair do país para procurar melhores oportunidades. Não é a fuga que devemos criticar. É a falta de condições para que fiquem. A juventude não é o problema - é o capital mais valioso que temos.

  26 ABRIL 2025
• CAPITAL HUMANO

  Equidade com propósito: o que fazemos fora de Março conta mais

  Sempre defendi a importância de usarmos datas comemorativas como catalisadores de consciência e transformação, mas quando essa valorização se concentra exclusivamente num mês, perde força e corre o risco de se tornar fútil.

  01 ABRIL 2025
• CAPITAL HUMANO

  Ano novo, vida nova?

  Não é uma data que define a realização da mudança, pode ser um indicador, mas sinto a liberdade para agir, qualquer momento é bom para a mudança na nossa vida, qualquer momento é importante, desde que as razões que me levam à mudança sejam aquelas que Eu considero mais relevantes.

  30 JANEIRO 2023
• CAPITAL HUMANO

  Liderar equipas altamente eficazes

  Nenhuma equipa de altar performance vai ter resultados excepcionais, quando estiver sob pressão e tiver de apresentar resultados por vezes irrealistas, mas sem acompanhamento, comprometimento e sem liderança.

  26 NOVEMBRO 2022

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